こんにちはハリハリです。

早起きして時間を有効に使おうって考えた事ありますか？？

僕はこれまで時間の使い方について意識した事は無くて、

仕事が終わってからも家ではただボーッとする時間やボケ～っとアホみたいな顔してテレビ見て

『だる…。一日ってなげぇなぁ』

なんて思ったりしながら思考停止で毎日過ごしていましたｗｗ

しかし副業でせどりを始めてからというもの、

仕事が終わって家に帰るとリサーチや出品作業に追われ時間が足りないなぁと感じることが多くなりました。

気がつけば何時間も経過していてもう寝る時間…

思ったより作業が進まないって事もよくあったので時間を有効に使うにはどうすべきか悪い頭で考え、

「それなら早起きしてその時間にできることをやろう！」

という答えにたどり着きました。

でも昔から朝起きるのがホントに苦手で、

社会人になってからも毎日目覚ましのタイマーを2つセットしないと起きれないほど苦労して起きています。

2度寝なんかあたりまえ。

なんとかしてスッキリ目覚める方法はないかと自分が思いつく起き方をいくつか試してみました。

そこで僕が試してみて効果のあった3つの早起き方法を紹介させて頂きます。

目覚ましが鳴った瞬間、明るさＭＡＸで電気をつける

まず目覚ましが鳴った瞬間に部屋の電気を明るさＭＡＸで点灯させます。

目覚ましが鳴った瞬間じゃないと2度寝しがちなので注意ｗｗ

目をつぶったまま明るい方向に目を向ける（目に光を取り込むイメージ）。

これをすると寝起き時のボーッとした時間が短くなってわりとスッキリ起きれる事が多く、二度寝も減りました。

同じような方法として、カーテンをシャッと開けて日の光を浴びるといいと聞いたことがありますが

冬場は外も暗いし、それよりもカーテンの所まで行くまでがしんどいですよね。

と言うことで電気なら近くにリモコンも置けるし、

布団からも出なくていいので部屋の電気をつける方法をオススメします。

そもそもカーテン開けるとこまでできたら目ぇ覚めますよねｗｗ

目覚ましが鳴った瞬間、音楽をかける

これは目覚ましが鳴った瞬間でもいいですし、

起きる時間にセットして自動で起動するようにしてもいいです。

音楽じゃなくてテレビでもいいと思います。

ただ、同じ曲ばかりかけているとそれが目覚まし時計の感覚になるのでその曲が嫌いになる可能性もあります。

とはいえ全然知らない音楽より、自分の好きな音楽の方が起きやすかったですけどねｗｗ

目覚ましがなった瞬間、うなり声をあげる

これは、起きた瞬間に声を出すことで目覚めやすくなるんじゃないかなぁと思い試してみました。

目覚ましが鳴った瞬間に

「…ぐうぅ～。あぁ…。」

と適当に声を出します（うなり声と言うか、うめき声ですねｗ）。

この時に、手足もジタバタさせるとより起きやすく感じます。

近くで寝ている方がいらっしゃる場合は奇妙な行動で不気味がられるかもしれませんので事前に知らせておきましょう。

たぶん相当気持ち悪いと思いますｗそれか歌を歌ってもいいかもしれませんねｗｗ

その他

• 目薬をさす
• 水を飲む
• 熱々の蒸しタオルを顔にかけてもらう

と色々試しましたが僕には効果を感じにくかったです。

熱々のタオルなんて一人じゃできないし、ビックリして目が覚めますが…疲れます。

※あと昔テレビで見たことがあって、これは男性しか効果がないかもですが、

自分が寝ている布団に母親が入ってくる。これ絶対飛び起きますよねっ！

ある意味これが一番効果的なのかなと思いますｗ

想像しただけでおぞましい…

まとめ

その時の体調の関係もあって寝起きの良くない時もありますが、

目覚ましの鳴った瞬間、電気をつける方法が一番僕にとっては効果的で、その方法で毎日起きています。

ただ、どの方法も目覚ましが鳴った瞬間ってのが大事で、

すぐに行動しないと二度寝する可能性が高いです。

なので強い意志を持って起きましょうｗｗ

結局は「気合いだ～！」とただの根性論になってしまいそうですがそれだけじゃあ起きれませんからね。

作業効率を上げることも大切だと思いますが、自分の使える時間を増やす目的で早起きに挑戦してみました。

朝が苦手な方は是非一度、試してみてはいかがでしょうか。

～お問い合わせはコチラからどうぞ～

良かったら友達登録してくださいね。 有益な情報も発信できればと思ってます～。 質問等も受け付けますのでお気軽にどうぞ♪